Respires
Vas plus loin dans l’étirement
Aussi loin que tu le peux
En écoutant où ça résiste
En respectant tes limites …
Grande inspiration et en expirant, vois si tu peux aller encore plus loin en respirant dans la posture …
Respirer pour se détendre
Dans la détente, on va plus loin…
Ceci pourrait s’entendre en yoga ou encore dans tout entrainement sportif…pour acquérir une plus grande souplesse…
La souplesse est une qualité de plus en plus valorisée, aussi dans l’entreprise. On parle de flexibilité…
Souplesse du corps et flexibilité au travail;
Souplesse de corps et d’esprit;
« Flexi-travail », « flex office » … entre capacité d’adaptation (souplesse intérieure) et souplesse physique … il n’y a qu’un pas …
Faites-vous ces exercices d’écoute de votre corps pour savoir si vous pouvez aller plus loin dans le « flex-office » ou « le flexi-travail » ou encore dans la flexibilité qui vous est demandée…
Ajustez-vous votre posture au fur et à mesure ?
Ecoutez-vous vos limites intérieures, vos rythmes ?
Les façons de travailler sont en pleine évolution et les propositions de « flexi-travail » se révèlent, elles-mêmes, finalement pas toujours très souples …
Ecouter, sa souplesse dans le travail, c’est écouter et améliorer sa capacité d’adaptation et de réactions.
Vous voulez explorer, tester votre souplesse ?
Tout travail sur la souplesse nécessite un relâchement.
Oui en tension, le corps se raidit.
En tension, sous stress, l’esprit perd sa souplesse.
Dénouer les tensions, lâcher prise petit à petit est indispensable pour trouver sa souplesse de corps et d’esprit.
En libérant les tensions physiques et en rééquilibrant le système nerveux, la réflexologie permet une détente profonde.
Dans la détente, on va plus loin…
La réflexologie permet de s’assouplir dans tous les sens du terme.
La réflexologie pousse aussi, et c’est dans son étymologie, à un retour sur soi, une action réflexive pour s’ajuster au mieux à ses limites et ses besoins, pour avancer en toute sérénité.
Bonne journée, bonne semaine, tout en souplesse …
